长期对着电脑(天天对着电脑对人有什么危害)

各位亲爱的小伙伴们，小编又来为您签到送祝福，今天要讲的是长期对着电脑，天天对着电脑对人有什么危害，请大家一定要专心听讲哦。

本文目录

1. 天天对着电脑对人有什么危害
2. 长时间对着电脑对身体会有什么影响
3. 长期对着电脑有什么危害

天天对着电脑对人有什么危害

电脑对人体的危害主要有以下11种：

辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、血小板减少、电脑辐射诱发细胞癌变、生育能力下降。

电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。

电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。

颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。

鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。

高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣、耳膜受损；思维迟钝；爱钻牛角尖。

疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。

电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。

胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。

腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。

电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。

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长时间对着电脑对身体会有什么影响

长期对着电脑的危害比较多，1、会造成眼部疲劳感，引起眼干、眼涩、眼睛疼痛等不适，还容易导致视力下降。2、长期坐在电脑前办公会损伤腰椎以及颈椎骨，导致腰椎、颈椎疾病，引起腰颈椎疼痛。3、电脑有一定的辐射，会加快面部皮肤老化，还容易长色斑。也会使得面部的水油不平衡，引起痤疮。4、还会引起胸闷不适、头晕、头痛等症状。建议工作时每隔1~2小时起来活动，并使用眼药水护眼，也要注意休息。

长期对着电脑有什么危害

由于工作原因，导致不得不长时间的对着电脑，除了上洗手间和吃饭，几乎没有其他活动，这样长时间的对着电脑或者缺乏运动，很容易导致身体出现各种各样的健康问题。

很多人常常一天一坐就是几个小时，长时间的久坐缺乏运动，就很容易出现脂肪堆积，身体肥胖的情况。而肥胖不仅会影响身材美观，还会导致身体出现多种疾病的隐患，比如：高血压、高血脂等等。

所以在平时无事的时候，应该多站起来做一些简单的运动，这样可以减缓工作带来的紧张压力，还可以让身体得到一定程度的锻炼。

很多人通常由于工作需要，要在电脑面前久坐办公，而长时间的久坐或者保持一个坐姿，很容易导致颈椎和腰椎不舒服。但是由于这些症状很常见，大家对于颈椎病或者腰椎病都不是很在意，直到病情加重以后才开始后悔当时没有及时进行治疗。

所以，一定要及时的进行治疗和注意身体的保养。在生活中养成定时运动的习惯，或者在睡觉之前适当的进行拉伸运动，缓解身体的压力，才能帮助身体远离腰酸背痛的问题。

眼睛里有一层很薄的结构叫泪膜，当长时间盯着电脑看时，眼睛眨眼频率就会不自主地降低，导致泪膜不稳定，出现眼睛干涩等不适症状。而眼睛出现不适之后，若长期没有得到及时的缓解或治疗，就还可能会诱发其它的一些并发症，比如：眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状。

合理饮食

所以为了降低伤害，不少人在久坐伏案后，最好有意识地眨眼睛或者时不时眺望一下远方，缓解眼睛疲劳。还可以通过滴眼药水的方法来缓解，但是在选择眼药水的时候要注意方法，最好可以结合个人的实际情况选择。

肠胃疾病可以说是常见的疾病之一，由于每天生活节奏过快，常有三餐不规律的情况出现。且自身运动量较小，肠胃蠕动能力相对较差，久而久之就容易引发各类肠胃问题，比如慢性胃炎、胃溃疡就是常见疾病。所以生活再忙也不能忽略肠胃，要尽量保持三餐的规律性、合理饮食。

很多人在电脑办公时几乎天天鼠标不离手，而长期用鼠标对手腕造成很大伤害。因为我们在反复点击鼠标时，会让腕管里的神经、血管、韧带等组织处于不间歇疲劳状态，从而造成损伤或压迫。并且，使用鼠标会造成腕关节背屈接近最大角度，让肌腱处于高张力状态，久而久之就容易造成韧带增生，双手出现刺痛、麻痹、无力等症状。

所以我们在使用鼠标的时候手臂不要悬空，一定要用高点的鼠标垫，使手腕压力减轻，其次，连续使用鼠标1小时后，最好适当放松手部关节，可以让拇指伸直握拳反复数次，按揉合谷穴，揉压大鱼际，手握类似擀面杖的物品做下旋动作等。

文章分享结束，长期对着电脑和天天对着电脑对人有什么危害的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！